Clases online
Suscripción mensual de clases presenciales transmitidas en vivo por zoom.
Para Practicantes principiantes, avanzados y profes de Yoga
Practicantes principiantes, avanzados y profes de Yoga
te pasa que...
Te encantaría practicar con Flor, pero estás lejos.
Sabés que practicar te hace bien, pero no lográs hacerlo sola, necesitás una guía que te acompañe.
Tenés horarios flexibles y necesitás opciones para poder sumarte cuando puedas.
Querés practicar Yoga, pero tenés poco tiempo.
Hola, soy Flor!
Hace tiempo entendí que el Yoga no se termina cuando doblamos el mat; es ahí donde realmente empieza.
Mi camino me llevó a comprender que para enseñar (y practicar) con verdadera seguridad, no basta con dominar las asanas; se necesita claridad, técnica y una base filosófica sólida.
Después de 18 años dando clases y profundizando en la raíz de esta tradición, viajando constantemente a India, para aprender de mi Guru y de otros maestros, mi misión hoy es darte las herramientas para que vos también puedas elevar tu práctica al siguiente nivel, que no practiques Yoga, sino que Yoga sea tu estilo de vida.
Y si sos profe, este sea tu camino orgánico a liderar tus clases con una confianza inquebrantable.
Clases online
Acompañamiento
Grupo de estudio
y soporte continuo con el instructor.
Contenido Integral
Historia, filosofía, y herramientas adaptadas a la actualidad.
Suscripción mensual
Clases en vivo
La misma energía que las presenciales, pero en tu casa.
Clases grabadas
Acceso a las grabaciones de las clases, con actualización constante.
Lenguaje claro
Conceptos complejos traducidos a un lenguaje cotidiano y accesible.
Guia de Contenidos
📙 MÓDULO 1: Presentación | ¿Filosofía del Yoga o Filosofía Yoga?
Objetivo: Clarificar qué entendemos por filosofía del yoga, desmitificar términos y sentar bases para el taller.
¿Qué es filosofía del yoga y cómo difiere de “filosofía yoga”?
Por qué es importante entender la filosofía para una práctica integral.
📙 MÓDULO 2: Civilización Védica | Los Vedas | Los Rishis | Brahmanismo e Hinduismo
Objetivo: Explorar los orígenes históricos y culturales donde nace la filosofía del yoga.
Breve recorrido por la Civilización Védica (2500-500 a.C.).
¿Qué son los Vedas? Su estructura y función.
Quiénes fueron los Rishis: sabios y visionarios.
Evolución del Brahmanismo hacia el Hinduismo.
📙 MÓDULO 3: Sistemas filosóficos | Diferencia entre sistemas ortodoxos y heterodoxos
Objetivo: Comprender la diversidad de escuelas filosóficas y su clasificación.
¿Qué es un sistema filosófico? Características.
Clasificación general: sistemas ortodoxos (āstika) vs heterodoxos (nāstika).
Principales escuelas ortodoxas: Sāṃkhya, Yoga, Nyāya, Vaiśeṣika, Mīmāṃsā, Vedānta.
Escuelas heterodoxas: Budismo, Jainismo, Cārvāka.
📙 MÓDULO 4: Qué es el karma | Los 4 caminos del Yoga: Bhakti - Raja - Jñana - Karma
Objetivo: Profundizar en conceptos centrales que influyen en la práctica y filosofía del yoga.
Concepto de karma: acción, causa y efecto, liberación.
Los 4 caminos del yoga y sus características:
- Bhakti Yoga: el camino de la devoción y el amor.
- Raja Yoga: el camino del control mental y meditación.
- Jñana Yoga: el camino del conocimiento y la sabiduría.
- Karma Yoga: el camino de la acción desinteresada.
📙 MÓDULO 5: Hatha Yoga | Adi Nath | Pradipika | Gheranda Samhita | Sistema moderno de posturas
Objetivo: Contextualizar la evolución del yoga físico y su tradición filosófica.
Historia del Hatha Yoga y los Nathas.
Texto clásico: Hatha Yoga Pradipika — conceptos claves y estructura.
Gheranda Samhita y su aporte al sistema del Hatha Yoga.
Desarrollo del sistema moderno de posturas.
📙 MÓDULO 6: Yogasutra: Introducción. Conceptos del 1er capítulo
Objetivo: Presentar el texto fundacional del Yoga filosófico y sus conceptos iniciales.
¿Qué es el Yogasutra de Patanjali? Contexto histórico y relevancia.
Estructura general y propósito del texto.
Análisis del primer capítulo (Samadhi Pada): definición de yoga, naturaleza de la mente, obstáculos (vrittis).
Prácticas recomendadas para controlar la mente.
📙 MÓDULO 7: Yogasutra: Conceptos del 2º capítulo. Ashtanga Yoga
Objetivo: Profundizar en el camino de los 8 pasos del Yoga para la transformación personal.
Análisis del segundo capítulo (Sadhana Pada): práctica y disciplina.
Los 8 miembros (Ashtanga) del Yoga: Yamas, Niyamas, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.
📙 MÓDULO 8: Repaso general y cierre de aprendizajes
Objetivo: Consolidar conocimientos, resolver dudas y proyectar la aplicación práctica futura.
Síntesis de los módulos anteriores: ideas clave y conexiones.
Preguntas y respuestas para aclarar conceptos difíciles.
Reflexión sobre cómo la filosofía del yoga puede transformar la práctica y la vida.
Herramientas para seguir aprendiendo y profundizando.
TESTIMONIos
Los que tomaron el taller dicen:
"Aprendí a ver el yoga desde otro punto de vista"
“La simpleza, claridad y calidez con la que transmitís temas difíciles hacen que uno pueda entender la filosofía de forma super sencilla. Aprendí a ver el yoga desde otro punto de vista y pude romper estructuras limitantes aprendidas.”
— María, Instructora de yoga, Buenos Aires
"Me sirvió para aportar valor a mis clases"
“El curso me organizó mucho las ideas, pude contextualizar posturas y corrientes. Me sirvió para aportar valora a mis clases de yoga. Además, me gusta como ofreces siempre espacios para debatir y reflexionar.”
— Facundo, Profesor de yoga, Córdoba
"He ordenado conceptos que tenía mezclados"
“Gracias a tu forma sencilla y práctica, he ordenado conceptos que tenía mezclados y comprendido temas que antes me resultaban confusos. El curso me ha ayudado a incorporar el conocimiento en mi vida y en mi práctica diaria.”
— Lucía, Terapeuta Holística, España